Intelligence émotionnelle, votre quotient émotionnel, Q.É.

 

 

 

Utilisez-vous votre QE, quotient émotionnel ?

Un bref historique:

De l’Hérisie à l’époque de l’inquisition vers la priorité de lintelligence émotionnelle, du cœur  ou intuitive !

Savez-vous comment se manifeste cette forme d’intelligence ?

Augmentez votre intelligence émotionnelle avec des trucs simples et exercices pratiques.

Les exercices de rétentions, un atout précieux

 

 

 

 

 Un bref historique : de l’Hérisie à l’époque de l’inquisition vers la priorité de l’intelligence du cœur

1990 John Mayer Peter Salovey psy.

1995 Daniel Goleman auteur et psy. le QE  quotient émotionnel.

 

Définition : Intelligence émotionnelle, du cœur  ou intuitive !

L´intelligence émotionnelle est sa capacité à observer ses émotions, son ressentit, son intuition. Elle est essentielle pour l´accomplissement de soi sur les plans personnel et professionnel.

 

Êtes-vous plutôt raison ou émotion ?  Paul-Hubert Legault, providerPaul-Hubert Legault, provider

Savez-vous exprimer vos sentiments? 

Comment se manifeste cette forme d’intelligence selon les modes de perceptions de Carl Jung !

 

Les fonctions psychologiques

 

Il observe également quatre fonctions psychologiques de base. L’intelligence émotionnelle comprends deux fonctions irrationnellesde perception, permettant de recueillir l'information de deux manières opposées : Intuition ou Sensation ;

INTUITION : Inspiré, conceptuel, imaginatif, abstrait, global. Centré sur l’imagination et le potentiel du futur

SENSATION : structuré, pratique, réaliste, factuel, spécifique. Centré sur la réalité et sur ce qui se passe ici et maintenant

 

Utiliser l’intelligence émotionnelle devient de plus en plus courant auprès des entreprises.

Les compétences techniques et intellectuelles ne sont plus considérées comme les seuls critères de réussite !

 

 

Augmentez votre intelligence du cœur avec des trucs et exercices pratiques. Des approches simples et pratiques vous permettant de préconiser cette forme d’intelligence du cœur.

Exercices de groupe : donner vos impressions des photos apparaissant à l’écran ?

Exercices individuel :

-Devinez qui appel au téléphone? 

-Que se passera t-il ce soir a cet événement?

-Identifier les symptômes pour mieux les combattre (fatigue, stress, anxiété...).
-Faire la part des choses entre le bon stress, dynamisant, et le mauvais stress.
-Identifier ses limites pour se fixer des objectifs réalisables.
-Prendre conscience de son propre rythme.
-Être à l'écoute des autres et du moment présent.

-Privilégiez une vie sociale épanouie pour exercer votre expression émotionnelle.
-Vivez les sentiments que vous exprimez

-Reconnaître les faits intuitifs ou sensitifs à travers vos impressions, vos ressentit, vos intuitions et vos pensées spontanées

La communication passe autant par les paroles que par les expressions et gestes qui les accompagnent.

Les exercices de rétentions : pratiquez pendant 21 jours pour que le cerveau développe le réflexe de votre QE.

 

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Paul-Hubert Legault

conférencier

provider de l'Institut Heartmath, Californie 

514 712-2977